长期饮用纯净水健康吗？

现在有人觉得纯净水不健康，因为纯净水太纯净了，长期喝人体会缺少某些微量元素的。还是喝矿泉水好些，认为喝纯净水没有营养、没有微量元素，不利于人体的健康。其实，这种说法并没有充分的临床实践和相应的理论依据。根据以下几条就可以证明直饮水是否健康了。

1. 按照医学常识，水在人体中主要担当“运输队长“的作用，是通过水将营养物质运输到相应的细胞中。同时可把人体内分泌系统排出的垃圾和毒素运到各对应的器官排出体外。因此，水具有维持细胞的形态；有提高代谢的作用；却没有向人体提供营养的作用。

2、中国环境卫生监测所水质专家杨振波指出：“事实上只有活着的植物才能从土壤中吸收和利用无机矿物质，经植物转化的有机矿物质才能被人体及动物吸收利用，几乎没有人能从无机矿物质中摄取营养，也没有人能有效地适用无机矿物质于体内。喝入体内而不能被吸取的矿物质将通过肝脏、肾脏等体内脏器排出，从而使内脏承受额外的负担。这也是造成一些慢性病的一个重要原因。

3、一些数据则更说明道理：一杯牛奶的含钙量相当于1200杯矿泉水的含钙量，一斤牛肉的含铁量相当于8200杯矿泉水的含铁量。这些说明了真正的补充营养靠食物而不是饮水！不要一味的认为可在水中摄取营养。正是因为这样重庆直饮水越来越普遍，而且还有很多人在重庆美立青原上买直饮水设备。

4、中国医学博士、营养专家李文君指出，据统计长期饮用纯净水（活性）可以使：泌尿系统疾病发病率下降60%，心血管疾病发病率下降40%，癌症发病率下降20%。

所以小编在这里提醒大家，任何事情要去了解。多听专家的意见。